Nuggets-Serie

Was ist die Definition eines Nuggets im Wörterbuch?

– etwas Kleines, als Information, die als wertvoll angesehen wird
– eine kleine kompakte Portion oder Einheit
– ein Klumpen einheimischen Goldes
– ein kleiner, fester Klumpen, besonders aus Gold
– ein kleines Stück Portion, wie Essen

Meisterung im Inneren Üben kommt im Laufe der Zeit durch die regelmäßige Umsetzung kleiner, aber wertvoller Praktiken (Nuggets). Zur Zeit werden wir immer wieder in neue Lebensumstände hineingeworfen – unabhängig von den konkreten Umständen erleben wir eine ständige Beeinflussung des inneren Zustandes.

Es kann sehr hilfreich sein, wenn wir unser inneres Fundament kennenlernen und auch lernen wie man damit umgeht.
Die Übungen in den Nuggets werden uns beibringen, wie wir auf hre innere Grundlage zugreifen und diese nutzen können, selbst wenn wir durch die schwierigsten Umstände navigieren.

Im Leben dreht sich alles um die Teilnahme an einem bewussten Leben mit bewusst getroffenen Entscheidungen, die einen nähren und erweitern. Die Innere Übung – Nuggets-Serie wurde geschaffen, um den eigenen Lebensweg aktiver annehmen und unterstützen zu können. Diese Serie ist auch ein beschleunigtes Training zur Meisterung unseres inneren Zustands. Während wir lernen, unseren inneren Zustand zu meistern, befinden wir uns im bewussten Kreieren.

Es gibt insgesamt 3 Nuggets und diese können in beliebiger Reihenfolge besucht werden.

2024 Nuggets-Serie

Nugget „Verschiedene Wege zum Annehmen“

Wünschst du dir mehr Frieden und emotionale Freiheit in deinem täglichen Leben? Annehmen und Akzeptanz sind der „richtige“ Zugang dafür, oder? Doch die meisten von uns haben Schwierigkeiten, die Leichtigkeit und Klarheit zu finden, die das Annehmen mit sich bringt.

Wenn du ein anderes Ergebnis willst, musst du deine Praxis ändern! Kerstins wöchentlicher Unterricht wird uns den Weg weisen, verschiedene Möglichkeiten zu erkunden, um uns dem Annehmen zu nähern. Die täglichen einfachen und kurzen Übungen in dieser Reihe werden uns helfen, die inneren Wege zu bauen, um mehr von der Leichtigkeit und emotionalen Freiheit zu erreichen, von der wir wissen, dass sie möglich ist.

Der Weg zum Annehmen kann Freude bringen. Und wenn wir lernen, üben und die Fähigkeit zum Annehmen aufbauen, leben wir bewusster und im Einklang mit dem Jetzt.

Termine:
Montag, 29. April 2024
Montag, 6. Mai 2024
Montag, 13. Mai 2024
Montag, 20. Mai 2024
Montag, 27. Mai 2024
Montag, 3. Juni 2024

Die Struktur eines Nuggets:

• Voraussetzungen: keine
• Dauer: 6 Woche, jede Woche eine Onlinekonferenz, á 45 Minuten
• Live-Teilnahmen an den 6 Online-Konferenzen sind nicht erforderlich
• Struktur der Videokonferenz:
  – Lehren
  – Hausaufgaben bis zur nächsten Onlinekonferenz
• Telegram-Kanal zum Austausch:
  – Möglichkeit zum Austausch mit Teilnehmenden des Kurses und Teilen der eigenen Erkenntnisse oder Erfahrungen

• Technischer Support:
  Um einen einfachen Zugang auf das Material zu haben benötigt jeder/jede TeilnehmerIn den Zugriff auf die Telegram-App. Alle Ankündigungen und Einwahlinformationen werden über den Telegram-Kanal geteilt – es werden keine E-Mails mit Informationen zu den Unterrichtsaufzeichnungen und -materialien versendet.

Zwei Wochen nach Abschluss jeden Nuggets erhalten die TeilnehmerInnen die Aufzeichnungen des Unterrichts und der geführten Übungen in Form eines Dropbox-Anhangs.

Kosten pro Nugget: 200,-€

Nuggets im Selbststudium

Nugget „Erwache zu neuen Nervenbahnen“

Unsere gegenwärtigen Zeiten sind stark geprägt von Ungewissheiten und Unbekanntem. Dies zu durchleben ist für viele eine besonders unangenehme und unbehagliche Situation. Wir verfangen uns leicht in einer Endlosschleife an Gedanken, die Ängste auslösen, welche wiederum weitere schmerzhafte Gedanken triggern. Diese Schleifen bestehen aus unseren Gedanken, unseren Emotionen und unseren Nervenbahnen. Die gute Nachricht ist: Wir können zu mehr innerer Freiheit gelangen indem wir trainieren NEUE Nervenbahnen anzusteuern.

Nugget „Emotionen“

Viele von uns lassen sich bei ihren Entscheidungen von ihren Gefühlen leiten – oft unbewusst. Wir fühlen uns unwohl, etwas fühlt sich nicht richtig an und wir ertappen uns dabei, wie wir Handlungen vermeiden, weil sich etwas nicht gut anfühlt oder wir in einem vertrauten Muster gefangen sind, das uns nicht guttut. In dieser Reihe werden wir neue Zugänge zu unseren Emotionen erkunden. Mit diesen neuen Zugängen können sich unsere Emotionen transformieren und es kann mehr Raum für das geschaffen werden, was wir in unserem Leben wirklich erschaffen wollen.

Nugget „Kreation“

Kreation geschieht ständig – einiges bewusst, vieles unbewusst. In dieser Serie erlernen wir die Kraft der Schöpfung durch die energetische Ausrichtung auf das Höchste. Mit Hilfe dieses Ansatzes kreieren wir mehr von dem, was wir wahrhaft sind. Wir sind ein energetisches Wesen in einem physischen Körper. In diese Serie werden wir angeleitet, die Schönheit dieser energetischen Wesen, die wir sind, zu erforschen, während wir gleichzeitig ein stärkeres Fundament aufbauen.

Nugget „Der Fokus“

Wenn wir durch ein Land reisen, erleichtert das Festlegen unseres Ziels und das Verweisen auf eine Straßenkarte die Navigation erheblich. Das gilt auch in unserem Leben. Wenn wir nicht wissen, wo wir anfangen, und wir kein Ziel haben, ist unsere Erfahrung voller Unsicherheit. Unsicherheit löst oft auf Angst basierende, niederfrequente Energien aus. Diese niedrigen Frequenzen können das gesamte System instabil machen, was wiederum die Navigation in unserem Leben viel herausfordernder und unangenehmer macht. Ein Gefühl für das Gebiet und Wegweiser entlang des Weges verringern die Unsicherheit und sorgen für eine reibungslosere Navigation. Infolge dessen ist es wahrscheinlicher, dass wir uns auf einer Reise befinden, die angenehm und unterhaltsam ist.

Nugget „Der Moment“ –  präsent im Leben sein

Bewusste Kreation ist einer der lohnendsten und freudigsten Momente, die man im Leben erforschen und erfahren kann. Nichts ist so nahrhaft wie die Begegnung mit einer bewussten Kreation in ihrer Manifestation. Dafür muss man ein hohes Maß an Präsenz und Im-Jetzt-Sein umsetzen. Der Fokus ist der Zustand des Jetzt und dieser kann in jeder Lebenslage ausreichend und kraftvoll sein. Es ist wichtig, sich darin zu üben, zwischen der Konzentration auf eine Erwartung und dem Akzeptieren dessen, was ist, zu unterscheiden.

Nugget „Die Göttliche Ordnung in Dir“

Wenn wir von einem Menschen sprechen, ist das Verständnis des ganzen Wesens und dessen, was damit einhergeht, sehr entscheidend für das emotionale, geistige und körperliche Wohlbefinden. Je mehr wir uns der Grundlage der inneren Struktur jenseits des physischen Körpers und seiner Verbindungen mit dem physischen Körper bewusst sind, desto einfacher ist es, bewusst durch alltägliche Herausforderungen zu navigieren, die uns aus der Bahn werfen könnten.

Nugget „Liebe“

Die Gesellschaft hat das Wort „Liebe“ in vielerlei Hinsicht geprägt. Im Allgemeinen wird darunter ein intensives Gefühl von tiefer Zuneigung oder ein großes Interesse und Vergnügen an einer Sache verstanden. Jeder Mensch hat ein anderes Verständnis dieses Wortes und des Ausdrucks der Liebe. Liebe ist eine Eigenschaft, die gelebt, erfahren und verkörpert werden kann. Wie wäre es, wenn du dich einmal näher mit dem Zustand der Liebe beschäftigen und was das für dein Leben persönlich bedeuten kann? Und noch wichtiger: Wie kann Liebe aktiv in deinem Leben umgesetzt werden, um dir in jedem Moment zu dienen?